反黑路人甲（粤语）第01集

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”中(🏫)国攀岩队速度组主教练(📿)钟齐鑫解释，由于速度攀(pan)岩持续时间非常短(🔸)，也没有第二次尝试机会，因此容错率极(👄)低，运(yun)动员要承受巨(ju)大压(⏰)(ya)力，也极易被现场(chang)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细(🕒)到上场(🦒)时是要走着还是(shi)跑着，上场后做准备工作是先试(🥝)踩出发踏(♊)板还是先抓握岩点，听枪(qiang)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强(🏛)一些钝(🖥)感力。 “我们有(🛩)个队员是近(⛴)视眼，他上场总是看不清(qing)对手，也看不清观众，只能(neng)看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(jing)摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访(fang)冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能(neng)顺利(👋)通过的岩点(👼)却抓不住、过不去了，急得她下来一(yi)趟甚至会大喊(han)：“我想(xiang)把那个（岩）(🤟)点拆了！”改动作是为(🦈)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和(🙂)动作，会让外(wai)人看着一成不变的训练变得富有挑战起(🐣)来。 “理(li)想的速度(🛴)攀爬是沿着一条直(🥁)线向上，身体(ti)不出现太大左右(you)摆动，这(zhe)样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能(neng)力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(🏴)，顶尖男选手只需要使(🕺)用十三四个就能到(😲)顶，女选手(😽)由于力量和爆发力大多弱于男选(xuan)手，要(🥖)使用的岩点会多一些(xie)。 因此，如果女(⛹)选手想要更快，学习男子动作便是一种(zhong)必然。

反黑路人甲（粤语）（摄影：王立明）奥运中国高尔夫球代表队巴黎会师(shi)_:_:_年月日:北京时(🌻)间月日(🙎)，巴黎奥运会(⛽)中国高尔夫球代表队男队及女队在(👧)法国国家高尔夫俱乐部会师(shi)。 男队袁也淳、窦泽成完顺利完赛，殷若(🃏)宁、林希妤(yu)备战(🔙)。 （摄影：王立明）奥运(👄)中国高尔夫球代表队巴黎(⛎)会师_:_:_年月日:北京时间月日，巴黎奥运会中国高尔夫球代表队男队及女队在法国国家高(gao)尔夫俱乐(le)部会师。 男队(dui)袁也淳、窦泽成完顺(shun)利完赛，殷若宁(🐣)、林希(xi)妤(😥)备战。